StyrkeCoach-kurset mitt

Dette kurset tar for seg det du skal kunne for å trene deg selv, og andre, korrekt. Det egner seg vel så bra for seriøse treningsentusiaster som personlige trenere som ønsker mer kjøtt på beina i treningsbransjen. Les mer >>>

Det Beste Innen Skadeforebyggende Trening

Enkelt og greit boken med det beste innen skadeforebyggende trening. Her får du over 320 sider i fast bokformat med essensiell info. Dette handler absolutt ikke bare om «rehab», men også hvordan du skal trene korrekt. Trykk på linken for mer info. Et «must have»! Les mer >>>

Treningsprogrammet – SuperCuts

Er du ute etter en bedre kroppssammensetning, mindre underhudsfett og mer definerte muskler? Da er SuperCuts treningsprogrammet for deg! Totalt 12 uker med trening og kosthold er tilrettelagt for at DU skal komme i form! Les mer >>>

Treningsprogrammet – 3S-R

Dette er treningsprogrammet som gjør deg større, sterkere og skadefri, raskere! Det strekker seg over 12 uker og er oppdelt i 3 ulike faser. 4 hovedøkter per uke + en rekke valgfrie miniøkter danner rammene i programmet. Forvent meget god fremgang! Les mer >>>

Project Big Guns 

12 ukers trenings- og kostholdsopplegg som GARANTERT bygger muskelmasse! Programmet består av 4 ulike 3 ukers-faser for variasjon, samt inntak av relativt mye mat. Les mer >>>

Treningsprogrammet – H.E.L.L.SYSTEM

Her får du litt av «alt». Altså, muskelvekst og styrkeøkning samtidig som fettprosenten reduseres, eller i det minste holdes konstant. Når du ønsker fremgang og ikke gidder å bruke unødvendig tid på å lete deg til «det beste» i jungelen av treningsinformasjon er svaret H.E.L.L.SYSTEM! Les mer >>>

Løsningen på Dine Skuldersmerter

E-boken som har endret hverdagen til drøssevis av treningsentusiaster. Her finner du løsninger på hvordan du selv skal kunne fikse dine skuldersmerter. Les mer >>>

Løsningen på Dine Ryggsmerter

E-boken som sørger for at du kan fikse ryggsmertene dine og ikke minst underbygge skikkelig fremgang for videre trening! Les mer >>>

Effektiv Magetrening

DVD-en som lærer deg teknikk i de mest fundamentale kjerneøvelsene. Du er nødt til å ha dette i orden for at andre øvelser skal fungere skikkelig. De fleste overser dette området. DESVERRE. Les mer >>>

Effektiv Rumpetrening

DVD-en viser deg teknisk innlæring av øvelser som MARKLØFT, hip thrust, aktivering av setemuskulatur, ettbeinsøvelser, osv. Selv om tittelen kanskje virker noe feminin er det definitivt bare for å underbygge viktigheten til hoftemuskulaturen. Du MÅ ha teknikken i boks på dette området. Les mer >>>

Statisk Tøyning

Om du har stramme muskler er du nødt til å gjøre noe med det om du vil UNNGÅ smerter og skader. DVD-en viser deg korrekt teknikk i grunnleggende tøyninger. Du MÅ vite dette. Les mer >>>

Progressive Pushups

Dette er manualen som lærer deg hvordan skikkelig pushups skal utføres og ikke minst utallige varianter for fremgang. Pushups vil ikke bare kunne benyttes til å bli større og sterkere, men også forebygge skuldersmerter. Dette om du vet hva og hvordan ting skal gjøres. Les mer >>>