Comments on: Fotballspillere: Øk styrken og skyt hardere! http://sandvikstraining.com/fotballspillere-styrken-og-skyt-hardere/ Sterk, skadefri, muskuløs og i form! Wed, 10 Mar 2010 09:51:19 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 By: Styrketrening for fotballspillere « Touch the Sky http://sandvikstraining.com/fotballspillere-styrken-og-skyt-hardere/comment-page-1/#comment-5346 Styrketrening for fotballspillere « Touch the Sky Wed, 30 Sep 2009 10:19:52 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1616#comment-5346 [...] “Øk styrken og skyt hardere” [...] [...] “Øk styrken og skyt hardere” [...]

]]> By: Eirik Sandvik http://sandvikstraining.com/fotballspillere-styrken-og-skyt-hardere/comment-page-1/#comment-4546 Eirik Sandvik Wed, 19 Aug 2009 21:58:11 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1616#comment-4546 Bolla: Dette var en artikkel som kun relaterte seg til studien, så jeg "glemte" ikke andre positive effekter av styrketrening. ;) For øvrig er det ingen grunn til å sette det opp imot hverandre, men sa det på den måten får å underbygge poenget. :) Sa jo ikke at teknikk ikke var viktig.. ;) Vegard: Takk for det! :) Bolla: Dette var en artikkel som kun relaterte seg til studien, så jeg “glemte” ikke andre positive effekter av styrketrening. ;) For øvrig er det ingen grunn til å sette det opp imot hverandre, men sa det på den måten får å underbygge poenget. :) Sa jo ikke at teknikk ikke var viktig.. ;)

Vegard: Takk for det! :)

]]> By: Vegard http://sandvikstraining.com/fotballspillere-styrken-og-skyt-hardere/comment-page-1/#comment-4528 Vegard Wed, 19 Aug 2009 12:41:41 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1616#comment-4528 Konge artikkel Sandvik, mer av det ! Konge artikkel Sandvik, mer av det !

]]> By: Bolla http://sandvikstraining.com/fotballspillere-styrken-og-skyt-hardere/comment-page-1/#comment-4524 Bolla Wed, 19 Aug 2009 07:24:18 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1616#comment-4524 I tillegg har styrketrening (med vektstang/frie vekter)følgende fordeler som du glemte å nevne Sandvik: - Større bentetthet og sterkere sener/bånd - noe som er skadeforebyggende i en av de mest skadeutsatte idrettene som finnes. - Sterkere kjernemuskulatur gir bedre balanse - og dette gir bedre teknikk på en temmelig direkte måte. - Styrketrening med frie vekter gir en bedre "kinetic sense" som i min oversettelse betyr bedre kropps-"følelse". For eksempel er det en kjempefordel å ha en viss kontroll over nedre del av ryggen for å unngå skader - men også helt generelt - bevissthet om hvor foten eller armen er i rommet. Dette gir bedre teknikk. - Styrketrening gir bedre bevegelighet dersom man trener øvelser med lang arbeidsvei. Dette gir bedre teknikk. Det er etter min mening ingen grunn til å sette teknikk og styrke opp mot hverandre som om de var motsetninger, men er selvfølgelig enig i konklusjonene dine likevel. Bolla I tillegg har styrketrening (med vektstang/frie vekter)følgende fordeler som du glemte å nevne Sandvik:

- Større bentetthet og sterkere sener/bånd – noe som er skadeforebyggende i en av de mest skadeutsatte idrettene som finnes.

- Sterkere kjernemuskulatur gir bedre balanse – og dette gir bedre teknikk på en temmelig direkte måte.

- Styrketrening med frie vekter gir en bedre “kinetic sense” som i min oversettelse betyr bedre kropps-”følelse”. For eksempel er det en kjempefordel å ha en viss kontroll over nedre del av ryggen for å unngå skader – men også helt generelt – bevissthet om hvor foten eller armen er i rommet. Dette gir bedre teknikk.

- Styrketrening gir bedre bevegelighet dersom man trener øvelser med lang arbeidsvei. Dette gir bedre teknikk.

Det er etter min mening ingen grunn til å sette teknikk og styrke opp mot hverandre som om de var motsetninger, men er selvfølgelig enig i konklusjonene dine likevel.

Bolla

]]>