Evaluering og rehabilitering
Det er en grunn til at du skader deg eller sliter med kroniske smerter og plager. Dette er som regel underliggende muskelubalanser som du selv ikke ser eller vet om og du skulle bare visst hvor mange som har enorme problemer uten å vite om det. Likevel lurer de på hvorfor de får vondt under knebøy, markløft og benkpress og sliter med kroniske smerter i skuldre, korsrygg, knær, med mer. Tør du la være å finne ut hvordan det ligger an med deg?
Om du trener med ett eller flere underliggende problemer vil du faktisk gjør problemene større for hver gang de belastes. Det er nettopp derfor det er ekstremt viktig å identifisere dem og ikke minst, gjør noe med det. Den gledelige nyheten er at det faktisk går an!
Under en evalueringstime går vi igjennom en grundig holdningsanalyse som vil avdekke hvilke muskelubalanser som er tilstede. Vi ser deretter på noen funksjonelle tester og vanlig gange for å bekrefte det som dukker opp under holdningsanalysen i en funskjonell “setting”.
Hovedproblemene og de underliggende årsakene til dine problemer blir identifisert og kartlagt.
Det blir utviklet et skreddersydd opplegg ut ifra hva som dukker opp og vi går igjennom rehabiliterende øvelser for å fikse disse problemområdene og gjenskape en bedre holdning og dermed korrigere muskelubalansene som er tilstede.
Mye av denne tjenesten er utviklet etter mine to uker i praksis hos Aaron Brooks og “Perfect Postures” i Boston, USA (www.perfectpostures.com, www.myoforce.net).
Omtale fra Aaron Brooks og et par kunder:
“If you are interested in pain relief or improving your daily function Eirik may have the answer you have been looking for”
It was a real pleasure to have Eirik work with me at my facility just outside of Boston, Massachusetts. During his two week intensive internship Eirik demonstrated his passion for the field of posture and musculoskeletal disorders. His eagerness to learn was obvious from the beginning. Eirik picked up on the postural and gait deviations very quickly and was able to implement my evaluation techniques with many of my clients. Eirik is already a knowledgeable professional in the field but I know he will only get better. If you are interested in pain relief or improving your daily function Eirik may have the answer you have been looking for.
Aaron Brooks
Perfect Postures
“Merker også på løpingen min at jeg har blitt sterkere i hoftepartiet, noe som gjør løpingen lettere”
Etter 2-3 behandlinger av skulder/bryst merket jeg STOR fremgang, og har gått fra og ikke klare å kjøre hantelpress på bryst til å kunne bruke 40 kg hantler – noe som har vært utenkelig det siste året.
Merker også på løpingen min at jeg har blitt sterkere rundt hoftepartiet, noe som igjen gjør løpingen lettere.
Ved første besøk sa han også at jeg hadde en rotasjon i høyre hofte. Ved siste besøk gikk vi gjennom en del øvelser for å rette dette, og jeg merket faktisk at etter 1 behandling var jeg rettere i hoften. Jeg går mer ”riktig”, og når jeg stiller meg i en ”lineup” står jeg mer rett frem med begge hoftene.
Jeg er veldig fornøyd med den hjelpen jeg har fått av Eirik, og er spent på videre ”samarbeid” med ham, og hans tanker rundt trening. Jeg anbefaler absolutt folk som trenger hjelp med samme type problem å ta kontakt med Sandvik.
Vidar Svåsand, Selger, Fredrikstad
“Jeg har vært innom mye forskjellig; naprapat, akupunktur, fysioterapi og manuellterapi, men jeg mener seriøst at ingen kan måle seg med Eirik”
Jeg har drevet med styrke i ett par år, litt av og på grunnet dårlig motivasjon og skader. Men nå som jeg har truffet mannen i mitt liv, mr. Eirik, har jeg endelig fått ny super motivasjon og merker fremgang som aldri før.
Ikke bare setter han opp nye morsomme programmer hver måned men han behandler meg også. Så om du har en kropp som ikke fungerer optimalt stikker du til Eirik, får behandling, veiledning og… POFF, så er du ”good to go” igjen;)
Det unike med Eirik er at han ser ikke bare på skadestedet slik som så mye annet medisink personell ofte gjør, han ser på helheten din og behandler deg deretter. Jeg har vært innom mye forskjellig; naprapat, akupunktur, fysioterapaut og manuellterapaut men jeg mener seriøst at ingen kan måle seg med Eirik. Hans egenskap til å ikke bare behandle den akutte skaden noe som diverse medisinsk personell absolutt klarer, men også det å klare og motivere deg og gi deg ett skreddersydd program så dine plager forsvinner for evig og alltid. Thats the way this shit should be done;)
So all creeds to Mr. Eirik Sandvik…
Jon Bjørnar Keyser
“Makan til ekspertise innen både behandling og trening skal du lete lenge etter!”
Hadde over lengre tid fått gradvis mer og mer vondt i skulderen. Begynte som litt småsmerter rundt trening, men utviklet seg til å gjøre vondt under benkpress og i hverdagslige aktiviteter som belastet skulderen. Jeg prøvde å lese meg litt opp på emnet, og kom over noen artikler fra Eirik Sandvik på diverse treningssider. De var godt skrevet, informative og morsomme. Etter å ha tatt imot tipsene fra artiklene klarte jeg å holde problemet ganske greit i sjakk med egenmassasje med tennisball og diverse tøyeøvelser. Likevel kjente jeg litt til det inniblandt. Bestemte meg derfor for å ta kontakt med Eirik, som med en gang ga meg et godt tilbud på behandling. Har nå fått behandling fire ganger, og skulderen kjennes helt perfekt. Ikke smerter whatsoever under aktivetet eller tunge pressøvelser. Har også økt plutselig og bra i benk etter behandlingene, noe som vel kan være en artig bieffekt. Eirik har enormt med kunnskaper og forklarer godt hva han behandler, og hvilke effekter det gir. Har fått noen gode treningstips av han også, så denne karen kan andbefales på alle måter! Makan til ekspertise innen både behandling og trening skal du lete lenge etter!
Benjamin Christensen
Pris per time med evaluering og rehabilitering: 1200,-
Du vil etter timen få tilsendt rehabprogrammet (med illustrasjon og forklaring) som designes og gjennomføres under timen.
Ta kontakt via eirik@sandvikstraining.com (eller via ”kontakt” i menyfeltet) og gi en tilbakemelding om at du er interessert, så tar vi det derfra.
Popularity: 3% [?]
