Comments on: Det største problemet innen styrketrening

By: Eirik Sandvik

Eirik Sandvik — Mon, 08 Feb 2010 22:46:45 +0000

Takk for feedback folkens!

Snusmumriken: Vil anbebale deg å prøve frontbøy.

Jonny Boy: Få ut ditt sinne på Tiril istedet a.

By: Jon B

Jon B — Wed, 03 Feb 2010 23:01:04 +0000

Til snusmumriken:
Hvis du “synes at det SER vanskelig ut å holde vektstanga på den måten”, så kanskje du bør fackings prøve det før du spør… Spark deg selv i huet sier jeg ass;)

Vær så god…

By: snusmumriken

snusmumriken — Tue, 02 Feb 2010 15:22:13 +0000

Hei!

Har et spm. rel. til artikkelen som stod på forsiden av iform idag, om frontbøy. Jeg har startet med styrketrening i høst, og følte at det gikk bra med knebøy, men innser nå at teknikken ikke er helt toppers – jeg kommer meg ikke langt nok ned. Er det en ide å prøve frontbøy? Jeg syns det ser vanskelig ut å holde vektstanga på den måten, har lite styrke i armer og skuldre. Så, tror du det er lurest å prøve frontbøy, andre alt., eller bare sparke meg selv hardere i r*vva når det gjelder knebøy?

takker!

By: Martin Norum

Martin Norum — Mon, 01 Feb 2010 19:57:06 +0000

Kjempeartikkel!

By: eivind eliasson

eivind eliasson — Mon, 01 Feb 2010 11:01:01 +0000

Kvartbøy, null øvelser for hofte, massiv bruk av benkpress, nada trekkøvelser og en haug med dynamiske hofteleddsbøyertrening “funker” jo for de fleste av norges mosjonister og aktive idrettsutøvere Er det mange som sliter med skader sier du? Det kommer jo av helt tilfeldige ting, hehe.

Da kan ikke jeg komme å si at boksbøy, smalbenk til kloss, armhevinger med strikk, nordic hams osv funker siden det bare funker for meg og noen få andre som har sett “lyset”