Det er dine resultater det går utover!

Det er uten tvil flere årsaker til at man ikke oppnår et mål, men en unnskyldning rundt mangel på suksess er alltid like rundt hjørnet. Vært borti det før?

Du har kanskje hatt som mål å bli sterkere i en spesifikk øvelse, bli hurtigere i din idrett eller få ned fettprosenten? Kanskje har du også feilet med å nå disse målene?

Tror du at det er det du har gjort, eller det du IKKE har gjort som er årsaken til dette?

”I know that there is something WRONG with me, or I would now be where I WOULD HAVE BEEN IF I had spent more time analyzing my weaknesses, and less time building alibis to cover them”.

- Napoleon Hill

”Think and Grow Rich” er definitivt en bok som bør leses og dette sitatet er hentet nettopp derfra – av en grunn.

Bestemmer du selv?

Hver gang du feiler har du hvertfall to muligheter. Du kan velge å anse det som et nederlag, men fortsette på samme vei i håp om endrede resultater, eller du kan lære av det, etterfulgt av endring i både mentalitet og praktisk fremgangsmåte.

Første valg er tilnærmet definisjonen på galskap. Det å fortsette med det samme som tidligere ikke har gitt resultater i håp om endret utfall er rett og slett idiotisk.

Andre valg reflekterer en mer gjennomtenkt problemløsning som i det minste ikke fører til samme utfall som tidligere.

Valg nummer en er som regel enklest for de aller fleste da man gjerne har en tendens til å nettopp komme med unnskyldninger for det man (tror) man ikke klarer.

”Jeg kan ikke bli sterkere i markløft fordi jeg ikke er bygd som en styrkeløfter”

- Vel, om du har et maksløft på 160 kg i dag, så kan du definitivt løfte mer om du gjør det som BURDE gjøres. Du blir ikke sterkere per i dag fordi det DU GJØR ikke fungerer.

”Jeg blir ikke hurtigere fordi jeg har dårlige gener”

- Bullshit! Hurtighet er en trenbar kvalitet. Det er måten du trener på som ikke fungerer. Leg extensions og leg curls er ikke løsningen.

”Jeg har prøvd alt, men jeg får ikke en lavere fettprosent”

- Feil! Med mindre det er konkurransedag i fitness og du allerede befinner deg på et minimum når det kommer til fettprosent, så kan du definitivt komme lavere. Du er bare nødt til å gjøre en ”ekstremt vanskelig ting” – spise riktig og ikke ligge i et kalorioverskudd.

Hva om du faktisk gikk inn i deg selv, begynte å se nærmere på hvilken fremgangsmåte du har valgt, evaluert denne og vurdert om det kunne befinne seg en sammenheng her?

Det er store sjanser for at det du ikke har oppnådd har en sammenheng med hva du IKKE har gjort, men problemet for de aller fleste er å innrømme at man ikke har gjort det rette og velger dermed å fortsette på veien med dårlige unnskyldninger…

…men til hvilken nytte?

Det er dine resultater det går utover!

Eirik Sandvik

Popularity: 6% [?]