Benytt hyppige hvileuker for optimal fremgang!

Selv om du kan trene flere uker i strekk med kontinuerlig progresjon vil dette bli verre jo sterkere du blir og til slutt vil det enkelt og Read More

Skadeforebyggende trening – Det grunnleggende først!

Om noen stiller spørsmålet hva ”skadeforebyggende trening” er, vil man trolig få en hel rekke ulike svar. Det er jo selvsagt at alle Read More

”If I were a GIRL..” – Reality Check For The Bitches

I would play with myself…

Nei, nei, nei.. Hørt slikt tullprat. Selv om det er en viss sannhet i det er det ikke akkurat temaet for Read More

Gi styrke til superheltene og overvinn skurkene på veien mot økte prestasjoner!

Det vil alltid finnes skurker og superhelter. Ikke bare i filmer og i hverdagen ellers, men også når det kommer til kroppen og treningen Read More